Hledejte na tadesco.org
Archiv
Nejnovější zprávy
Související zprávy
Cvičení, která napravují problémy se zrakem: Jak se zbavit brýlí
Pomocí této metody si zlepšily zrak už tisíce lidí. Každý z nás ví, že pokud některé svaly nepoužíváme příliš dlouhou dobu, tak zeslábnou. Například pokud si někdo poraní nohu a proto používá invalidní vozík, pak během této doby se jeho svaly na noze stávají stále slabšími a slabšími. Přesně stejný princip se týká i očních svalů. Pokud nosíte brýle a oči necvičíte, váš zrak se postupně oslabuje a může vyžadovat stále silnější a silnější dioptrie. Vaše oční svaly totiž potřebují cvičení stejně, jako jakýkoliv jiný sval v těle.
[wp_ad_camp_2]
Ve snaze o obnovu ostrosti vašeho zraku bude potřeba, abyste dodržovali následující zásady:
1. Nepřetěžujte oči
Doporučuje se po každých 2 až 3 hodinách přivřít oči alespoň na pár minut, aby si odpočinuly.
2. Měli byste začít cvičit oční gymnastiku, která obsahuje 16 cviků
Při cvičení oční gymnastiky následujte očima pohyby znázorněné na obrázcích.
3. Nenoste brýle
Noste je jenom tehdy, kdy je to naprosto nezbytné. Například při čtení, nebo při řízení auta.
Pokračování článku zde: aluska.org
[wp_ad_camp_2]