Hledejte na tadesco.org

Archiv

Nejnovější zprávy

  • A opět další problémy s piloty. Budoucí pilot Boeingu 737 po přistání na letišti v Sydney ztratil vědomí
    A opět další problémy s piloty. Budoucí pilot Boeingu 737 po přistání na letišti v Sydney ztratil vědomí

    A opět další problémy s piloty. Budoucí pilot Boeingu 737 po přistání na letišti v Sydney ztratil vědomí

  • Trump nařídil po nepokojích v LA další vlnu největší masové deportace v historii
    Trump nařídil po nepokojích v LA další vlnu největší masové deportace v historii

    Trump nařídil po nepokojích v LA další vlnu největší masové deportace v historii

  • Jak Izrael páchá sebevraždu, Írán vzkazuje: „Ať žije Judea“
    Jak Izrael páchá sebevraždu, Írán vzkazuje: „Ať žije Judea“

    Jak Izrael páchá sebevraždu, Írán vzkazuje: „Ať žije Judea“

  • Zažíváme kolaps lineárního času
    Zažíváme kolaps lineárního času

    Zažíváme kolaps lineárního času

Související zprávy

  • A opět další problémy s piloty. Budoucí pilot Boeingu 737 po přistání na letišti v Sydney ztratil vědomí
    A opět další problémy s piloty. Budoucí pilot Boeingu 737 po přistání na letišti v Sydney ztratil vědomí

    A opět další problémy s piloty. Budoucí pilot Boeingu 737 po přistání na letišti v Sydney ztratil vědomí

  • Povinné roušky: Jak Institut Roberta Kocha klamal veřejnost
    Povinné roušky: Jak Institut Roberta Kocha klamal veřejnost

    Povinné roušky: Jak Institut Roberta Kocha klamal veřejnost

  • Argentina ratifikovala vystoupení z WHO během návštěvy šéfa zdravotnictví USA
    Argentina ratifikovala vystoupení z WHO během návštěvy šéfa zdravotnictví USA

    Argentina ratifikovala vystoupení z WHO během návštěvy šéfa zdravotnictví USA

  • Florida se stala v pořadí druhým státem USA, který zakázal fluorid v pitné vodě
    Florida se stala v pořadí druhým státem USA, který zakázal fluorid v pitné vodě

    Florida se stala v pořadí druhým státem USA, který zakázal fluorid v pitné vodě

Finanční podpora

Pro způsoby platby nás prosím kontaktujte e-mailem.

Pro způsoby platby nás prosím kontaktujte e-mailem.

Jak se rychle zbavit hněvu – extrémně jednoduchá japonská technika

V jednoduchosti je krása. Já sama tuto techniku aplikuji pokaždé, když mě někdo rozčílí. Třeba nedávno jsem viděla svého chlapa, jak vytřepává zbytek kečupu z lahve a po chvíli urputného snažení kečup rozmístil tak nějak všude, včetně mého oblíbeného svetru, jenom ne do talíře. Prvně mi začalo tikat v koutku, ale následoval nááádech, výýýdech, nááádech a poklidný odchod s významným pohledem naznačujícím, že je idiot.

raja


[wp_ad_camp_2]

Toto bude ultrakrátký článek. Požitek z velmi jednoduché techniky. Ve skutečnosti se jedná o velmi jednoduchou záležitost. A právě tyto nejjednodušší, nejprostší věci někdy fungují nejlépe. Mimochodem, v Japonsku se traduje příběh, ve kterém jednoho muže porazilo auto. Muž upadl na zem, pak se postavil, udělal onu techniku, a teď poslouchejte dobře: řidiči, který ho srazil, poděkoval! 🙂 Inu, Japonsko…

Jak ovládat hněv se v Japonsku učí už děti. V knize Harmonie těla a mysli nás s touto jednoduchou technikou seznamuje indický mistr Osho:

Prostě jen začněte zhluboka dýchat…

To je celé.

Ale musíte to udělat hned. I ruský léčitel S. N. Lazarev, kterého často zmiňuji, klade též důraz na to, abychom jakýkoliv pocit nespokojenosti či podráždění nenechali v duši příliš dlouho bujet, neb ji může zcela „rozežrat“. Jinými slovy: hněv – stejně jako další negativní emoce – je nejvýhodnější „useknout“ hned na začátku.

Tady se nám nabízí cesta.

Prostě jenom přesunout pozornost k nádechům a výdechům. Dýchat.

[wp_ad_camp_2]

Jak je možné, že to funguje?

Opravdu nejde ve stejnou dobu se zlobit a zároveň zhluboka dýchat.

Ostatně, zkuste si to!

Mechanismus je podle Osha prostý a má dva důvody:

  1. Zlost potřebuje určitý rytmus: „Vztek se může projevit jen při zvláštním rytmu dýchání. Jakmile začnete dýchat zhluboka, nemůže se zlost projevit. Zlost vyžaduje jiný styl dýchání“ (Osho, 2011: 28).
  2. Mysl se přeladí ze zlosti na dýchání. A pak, jak píše Osho, je velmi těžké mít zlost: „Proto se Japonci dokážou ovládat nejlépe ze všech lidí na světě. Jsou k tomu vedeni již od dětství“
[wp_ad_camp_2]

Zdroj: 1

Líbí se vám článek? Pošlete ho dál
Pravidla diskuze

Diskuze je pouze pro registrované čtenáře a je moderovaná. Budou uveřejněny jen takové komentáře, které nejsou urážlivé, vulgární, neobsahují reklamu, neobsahují projevy náboženského fanatismu, návody k násilí, pseudo-ezoterické bludy a jsou k tématu.

Není dovoleno vkládat celé články z jiných webů a strojové překlady z cizích jazyků, stejně tak psát celé věty kapitálkami.

Komentáře není dovoleno využívat jako chat a místo pro osobní spory.

Veškeré odkazy v komentářích musí být uvedeny s krátkým popisem čeho se týkají. Odkazy bez popisu jsou považovány za spam.

Komentáře jsou automaticky posuzovány antispamovým systémem, a pokud jsou zadrženy, musí je posoudit administrátor, což může trvat až 25 hodin. Opětovné odeslání komentáře nebo psaní stížnosti prostřednictvím e-mailu nic neurychlí.

Předem děkujeme za respektování těchto pravidel.