Endorfiny: Jak si přirozeně zvýšit hladinu hormonů štěstí

Věděli jste, že chronický stres, hněv, deprese a nízké vibrace mohou snížit vaši průměrnou délku života a bránit regeneračním schopnostem vašeho těla? Jedním z nejjistějších způsobů, jak pomoci tělu prospívat během životních vzestupů i pádů, je využít zabudovaný léčebný systém. Tím je centrální nervový systém a endorfiny.

Mnozí lidé při zvládání stresu sahají po jídle, alkoholu, drogách nebo jiných návykových látkách, což může z krátkodobého hlediska potlačit jejich nepříjemné emoce. Měli bychom však pracovat se svým vlastním tělem a vytvořit si zdravý životní styl, který zaručeně posílí produkci endorfinů. Dnes se dozvíte, jak můžete pomoci tělu produkovat více této přirozené ,,drogy radosti”, abyste byli na vrcholu svých sil.

Endorfiny produkuje centrální nervový systém a hypofýza. Tělo vytváří nejméně 20 různých druhů, z nichž každý má mnoho různých přínosů.

Mezi ně patří:

• Působí podobně jako přírodní morfin (přinášejí úlevu od bolesti)
• Pomáhají vám zvládat přetrvávající bolest
• Pomáhají vám zbavit se závislosti
• Posilují imunitní systém
• Snižují stres a frustraci
• Regulují růst a pohlavní hormony
• Oddalují proces stárnutí
• Zlepšují vztahy a vazby (spolu s oxytocinem)
• Jsou 18 až 500 krát silnější než jakýkoli syntetický lék proti bolesti!

Když se cítíme „na dně,“ je snadné hodit flintu do žita a sáhnout po jídle nebo jiných látkách, které nám pomohou otupit mysl, nebo se alespoň na krátkou chvíli cítit lépe. Využijte raději těchto alternativních nástrojů pro využití svého přirozeného hormonálního systému, takže když se cítíte sklesle, můžete sáhnout po něčem zdravějším, co vám zlepší náladu a přinese dlouhodobé výhody.

Pokračování článku: Endorfiny: Jak si přirozeně zvýšit hladinu hormonů štěstí