Hledejte na tadesco.org
Archiv
Nejnovější zprávy
Související zprávy
Cvičení na přirozené narovnání skoliózy za pouhé 4 minuty denně
Austin Goh je mistr bojových umění, který si před 37 lety zranil koleno do takové míry, že mu lékaři oznámili, že už jeho problém nelze napravit a dokonce mu i hrozila amputace. Někdo na něj zaútočil s baseballovou pálkou. Austin se však nevzdal a začal s kolenem pravidelně cvičit. Po několika letech se jeho koleno spravilo a on se mohl vrátit zpátky k normálnímu životu.
Od té doby se věnuje rehabilitačním cvikům a vytváří jednoduchá videa s instrukcemi, jak léčit bolesti a deformity těla přirozeně doma. Jedno z takových videí je jednoduchá sestava na opravu skoliózy, kterou si dnes ukážeme.
[wp_ad_camp_2]
Austin ke svému videu píše:
,,V tomto videu vám ukážu, jak se můžete zbavit skoliózy. Pokud budete toto cvičení provádět každý den, zbavíte se příznaků. Zdá se, že nejběžnější typ skoliózy má dědičné faktory, protože tato porucha má tendenci se opakovaně vyskytovat v rodině.
Méně časté typy skoliózy mohou být způsobeny neuromuskulárními poruchami, jako je dětská mozková obrna.
Mezi běžné příznaky spojené se skoliózou patří:
Nerovná poloha boků (pánve)
Jedno rameno je vyšší než druhé
Bolesti zad
Pootočená páteř
Problémy s dýcháním
Toto video vám krok za krokem ukáže, jak opravit problém se skoliózou. Provádějte ho 2krát denně po dobu 3 měsíců.”
POKRAČOVÁNÍ ČLÁNKU ZDE: Cvičení na přirozené narovnání skoliózy za pouhé 4 minuty denně
Zdravím Tadesco, cvičení dělám asi týden, viděla jsem ho u alušky, a je to paráda. Mám operovanou páteř- míchu, následkem přerušení svalů je skoliza, svaly neudrží páteř v rovině.
Cviky jsou úplně jednoduché, ale cítím, jak mi ožívají zapomenuté nepoužívané svalečky okolo páteře. Mám v plánu cvičit 3 týdny dle návodu a pak přejít na cvičení na správné držení těla, od stejného pana austina goha. Už po pár dnech jsem se cítila rovnější.
Výše zmiňované autotrakční lehátko je možná supr, ale těchto pár cviků taky, a zdarma.
Pan Goh je podle komentářů pod videy misrt bojových umění a má cvičení snad na všechny potíže těla, angličtinu má srandovně srozumitelnou, titulky tam jsou. Doporučuju všem. Pěkný den ve zlomové době přeji. zlata
Přátelé,nikde jsem neobjevila VIDEO na ty cviky. Můžete mi zkopírovat odkaz?
Srdečné díky
alenka1356@seznam.cz
Toto cvičení podle Autsina Goha už nějakou dobu cvičím. Měl uvedeno, že se cvičí 3x týdně, 2x denně. Cvičím 1x denně několikrát do týdne, ale i jiná cvičení od něho jsou zajímavá především proto, že jsou krátká a je znát, že svaly jsou procvičené, instruktážních videí má mnoho.
Má tam i 4 min cvičení na správné držení těla, hlavy – pro lidi sedící často u PC
https://www.youtube.com/watch?v=oVv7tyZm_eQ
Cvičení hl. pro ženy – na odstranění podbradku
https://www.youtube.com/watch?v=c-bgfh5eWZ0
a na zpevnění břicha:)
https://www.youtube.com/watch?v=jTPwMZIDiYQ
svalovidoslavo, a cítíte se….narovnanější?
Jinak, říká tam ráno a večer, denně, 3 týdny, pak mu máme poslat feedback do komentáře. Samozřejmě není vůbec špatný nápad cvičit občas, ale o to déle…
Nečekám na zázrak za 3 týdny, ale svalstvo je posílené, zpevněné, což u mne považuju za hlavní účel tohoto cvičení a jestli se zlepší i skolióza, tak to by šlo hlavně vidět na rentgenu (na ten se ale nechystám).
Odporúčam každému prelúskať si tzv. fasciálny systém organizmu. Fascie sú väzivové vlákna plné vody schopné obrovskej plasticity. Držia nás pohromade – dokonca kosti sú pretkané fasciami a sú preto plastické – kosť nie je tvorená len minerálmi. Fascie sú aj v očiach. Fascie dokážu nahradiť nervový aj lymfatický systém. Na fascie pôsobí emocionalita a konštruktívne myslenie – teda aj deštruktívne myslenie – psychosomatické bloky. Fasciálny systém sa mení podľa určitého pravidla, t. j. že tzv. starý stav sa uvoľňuje 90 dní – nový stav sa vytvára po ďalších 90 dní, teda celý proces zmeny trvá cca 6 mesiacov. Nový a starý – nepliesť si dobrý či zlý – skrátka zmena – a tá môže byť tak chorobná, ako aj uzdravujúca. Prosto zmena.
Fascia explained/ Magnifyed 25x -FT Magazine
https://www.youtube.com/watch?v=_L5f5GWlY3Q
https://youtu.be/OIDvhnUCv7g já si pořídil tohle a to vás narovná jako nikdo, geniální vynález a funguje. Dokud jsem to nevyzkousel neuměl sem si ani v nejmenším představit jak moc křivá páteř ubírá energii.
Zdravím Tomáši,tyhle přístoje kdysi bývaly v rehabilitačních střediscích.Jen nebyly samoobslužné.Ale vím že na 100% fungovaly.Bohužel už dávno,kdo ví z jakých důvodů, se nepoužívají….Humorná historka,mojí maminku na přístroji obsluha zapomněla.Ale dobře to dopadlo,slezla vlastní pomocí.Ještě jednou moc zdravím a přeji mnoho úspěchů v tvojí zaslužné činnosti…
Novotná
Mě to pomáhá, samozřejmě je potřeba i cvičit,atrofovamy svaly to regenerovat neumí. Proč myslíte že se nepoužívají, protože by šarlatáni byli bez práce. Díky za přání a nápodobně.