Vyhledávání
Archiv
Nejnovější zprávy
Související zprávy
Tyto rostliny u postele vám zajistí nádherný spánek
Uspěchaný životní styl a stres si vybírá svou daň v různých oblastech našeho života. Neméně tak i v kvalitě spánku. Špatný vzduch v místnosti může způsobovat, že máme problém s usnutím.
Naštěstí je tu jedno skvělé přírodní řešení: pokojové rostliny. Místo prášků na spaní umístěte do své ložnice a nejlépe hned k posteli některé z následujících rostlin, které navíc většinou nejsou náročné na údržbu a budou hezkou dekorací vašeho interiéru.
[wp_ad_camp_2]
Aloe vera – v noci produkuje kyslík, takže velmi zlepší kvalitu vzduchu a tudíž i spánku. Jako sukulentní rostlina, vyžaduje jen velmi málo zalévání, protože si uchovává vlhkost v listech. Měla by být na slunném místě. Dužnina z jejích listů má výborné účinky na problémy s pletí nebo k léčbě malých říznutí a popálenin či bodnutí hmyzem.
Gardénie – vylučuje z květů vůni, která má zklidňující efekt pro psychiku. Vyžaduje trochu více péče, ale výsledek stojí za to.
Levandule – zjistilo se, že lidé kteří měli poblíž sebe během spánku tuto rostlinu po dobu dvou týdnů, se budili více odpočatí a svěžejší. Čichání k rostlině má uklidňující účinky. Další studie zjistily, že levandulová vůně má příznivý efekt na srdeční činnost, také snižuje krevní tlak a zmírňuje stres. Protože levandule má ráda teplo a sluneční paprsky, je nejpépe ji umístit na slunný parapet a měla by být zalévána jen střídmě.
[wp_ad_camp_2]
Jasmín – má podobný efekt na usnutí, jako prášky na spaní, ovšem bez vedlejších účinků. Výzkumy ukazují, že sladká jasmínová vůně snížuje míru úzkosti a zlepšuje kvalitu spánku. Jasmíny mají období klidu během zimy, proto je neumisťujeme na přímé sluneční světlo a nepřeléváme.
Kala bílá – neutralizuje škodliviny ve vzduchu, jelikož je dokáže absorbovat skrze listy a využít jako potravu. Kaly potřebují nepřímé středně silné světlo a zaléváme je pouze, když je hlína už zcela suchá.
přeložila Eva | zdroj: healthnews.com
[wp_ad_camp_2]
Pravidla diskuze
Diskuze je pouze pro registrované čtenáře a je moderovaná. Budou uveřejněny jen takové komentáře, které nejsou urážlivé, vulgární, neobsahují reklamu, projevy náboženského fanatismu, návody k násilí, ezoterické bludy a jsou k tématu.
Není dovoleno vkládat celé články z jiných webů a strojové překlady z cizích jazyků.
Veškeré odkazy v komentářích musí být uvedeny s krátkým popisem, čeho se týkají, jinak jsou považovány za spam.
Komentáře jsou automaticky posuzovány antispamovým systémem, a pokud jsou zadrženy, musí je posoudit administrátor. Opětovné odeslání komentáře nebo psaní stížnosti nic neurychlí.
Diskuze je pouze pro registrované čtenáře a je moderovaná. Budou uveřejněny jen takové komentáře, které nejsou urážlivé, vulgární, neobsahují reklamu, projevy náboženského fanatismu, návody k násilí, ezoterické bludy a jsou k tématu.
Celé znění pravidel najdete ZDE.
He he – a ešte macík a opička – nech si pekne prdia vedľa nás… Nesrandujem – vyskúšajte si to, čo nám v detstve pomáhalo zaspať – jesť omietku /proti kŕčom/ – aj trieskať si hlavu o postieľku – „keď ju to bude bolieť rovnako“ – zaspíte od ľútosti – od únavy. Principiálne – žiadna rastlina v tzv. nočnej – bezsvetelnej fáze fotosyntézy – neprodukuje kyslík – vtedy využíva jednoduchý cukor vytvorený počas dňa ako energiu a stavebný materiál na budovanie zložitých molekúl – a popri tom uvoľňuje CO2, čo je anti-molekula, spôsobujúca hypoxiu. A teda aj nabudí spánok – režim so zníženou potrebou kyslíku. Vôbec sa toho obávať netreba – to by sme nemohli spať napr. v lese – je to len vec prepnutia do režimu „Stand by“.
Tie rastlinky sú dôležité práve cez deň, keď kumulujú z prostredia jedovaté ftaláty z plastov /PC, TV/ formaldehyd z nábytku.