Hledejte na tadesco.org
Archiv
Nejnovější zprávy
Související zprávy
7 Fází gaslightingu podle odborníků
“Gaslighting” je termín používaný psychology pro popis manipulativního chování zneužívajících osob, které nutí oběť a její okolí zpochybňovat realitu. Tato rafinovaná forma psychického mučení není jen manipulativní, ale také značně škodlivá pro osobu, která je cílem. Pokud jste někdy slyšeli rčení ,,Pokud opakujete lež dostatečně často, brzy ji přijmete jako pravdu”, pak máte v malém měřítku představu o tom, co je gaslighting.
Gaslighting spočívá i v tom, že si vzpomenete na zneužívání nebo špatné jednání ze strany určité osoby a ona vám oponuje slovy: “Tak takhle se to přece nestalo.” Nebo: “Tomu přece nemůžeš věřit, že ne?”
Mohou vám dokonce říkat, že jste příliš citliví, nebo že jste blázni. Pokud existuje cokoliv, co mohou říct, aby vás přiměli pochybovat o vaší zkušenosti s nimi, řeknou to. A pokud jste ve vztahu s gaslighterem (bez ohledu na to, zda je romantický, nebo ne), dotyčná osoba se vás bude snažit přimět pochybovat o vašem zdravém rozumu. Přichází to první zlehka, ve vlnách a fázích. Zneužívající osoby pomalu a nenápadně používají gaslighting, aby vám zabránily uvědomit si včas, co se děje. A pak když vám to dojde, bývá už příliš pozdě.
Pokud rozpoznáte fáze gaslightingu, může být snazší to zastavit dříve, než se to vymkne kontrole. Následující fáze jsou uvedeny v knize odborníka Prestona Li “Jak úspěšně zvládnout gaslightery a zastavit psychickou šikanu”.
Pokračování článku: 7 Fází gaslightingu podle odborníků
Přesně tak. Právě i já toto řeším, 32 let s narcisem, neviděla jsem to, byla jsem zatažena do smyčky,vlastní nerozhodnosti, nevážila jsem si sama sebe, neměla vlastní hodnotu.Prozření bylo jako pecka mezi oči, a přitom jsem zachraňovala všechny okolo, jen sebe jsem neuměla a neviděla.No , teď už se dívám s nadhledem a vidím, co jsem neviděla, ale počáteční zranění jsem přetavila v jistý druh pochopení i když, někdy, jako správný štír si představuji, jak ho jako pacienta omylem cévkuji vřelým olejem a tak podobně, pak se zasměju a jdu s láskou dál.
dita
dekuji za článek- desítky let jsem v tom žila a milovala ho. Nikdo komu jsem se svěřila s tím co mě trápí tak mi nevěřil nebo to bagatelizoval, tak jsem radeji mlčela .Manipuloval i s ostatnimi aby to vypadalo tak že on je ten co trpí a je chudák. Už jsem na cestě ven -ale jsem ráda že se o tom začíná psát a je to pojmenované ,protože je v tom uvězněna spousta lidí a vůbec neví co se děje .
Láska je krásná , ale když milujete špatného partnera tak vás to může zničit nebo i zabít.
Z toho manželství odcházím poznamenána- ale šťastná ze znovu nabité svobody.
Přesně vím o čem píšete.Ta bezmoc, kdykoliv jsem špatný.Nechala se k tomu ještě očkovat a já sem dle ni sektář. 🙂
Milá aronie,
když jsem trávil svůj čas u firem a v rámci krizového managementu otevíral oči, vždy jsem začínal tím, že jsem chodil kolem velkého stolu a všem gratuloval. Jelikož si mne pozvali, protože nevěděli jak dál, byli z toho mírně rozpačití. Vysvětlil jsem jim, že udělali posun tím, že již vidí. Před nějakou dobou to bylo stejně špatné, a tehdy si mysleli, že je vše v nejlepším pořádku. Ty jsi tento krok udělala již před delší dobou a je jedno, jak vnímalo tvé okolí. Tvá duše tě dovedla k sobě a začala jsi vnímat své okolí. Blahopřeji.
Žijeme svůj život, svůj svět a děje se nám jen to, co dovolíme. Nepochopením naší aktivní a tvořivé role se dostáváme, jak správně říkáš, do vězení a pasivity, kdy si ani neuvědomujeme, co se děje.
Život zde na Zemi není jednoduchý. Je to náročná výzva a kdo nezažil, nemůže hodnotit. Najít sama sebe, svou sílu, přestat být závislý na druhých, nedělat si představy, to nejsou jednoduché lekce. Je jedno, jestli jsi vědomě vše pochopila, udělala jsi maturitu tím, že jsi našla sílu a řekla stop, takto ne. Gratuluji podruhé.
Láska je nádherná a dokonalá. Ale nemá nic společného s láskou k partnerovi. Nemá nic společného s láskou, když… Když budeš taková, když budeš dělat toto a nedělat toto… Láska je bezpodmínečná. Budu milovat svého syna, dceru, i kdyby jim Život připravil náročné zkoušky a zážitky. Miluji je, i když nedělají to, co bych asi dělal já. A oni to vědí. Má láska k ženě, dětem není spojená s něčím, co dělají a nedělají. Není spojená s jakýmikoliv nároky a očekáváními. Láska je síla, je životní styl, je dokonalost. Láska je bezpodmínečná, nezávisí na to, co kdo dělá a nedělá.
To tvoje “poznamenání” je jen jiné označení pro životní zážitky. A za ty bys měla jen děkovat. Ty jsi dokonalá a dospěla jsi k tomu, že aktivně rozhoduješ o svém životě. Gratuluji ještě jednou.
Co je svoboda? Cítíš se více svobodná, než dříve s partnerem? Proč? Když jedeš autem, potkáváš na silnici zatáčky. Musíš kvůli nim zatáčet volantem a občas i šlápnout na brzdu. Jsi kvůli tomu méně svobodná? Když najdeš sama sebe, není nic, co by omezilo tvou svobodu. Svobodná a dokonalá jsi i v těch omezeních zatáček a kruhových objezdů. Najdi sama sebe. Najdi lásku a radost ve svém srdci. Pak můžeš i klidně sloužit čemukoliv, komukoliv a nebude mít na tvou svobodu vliv.
Tvůj “špatný” expartner je anděl, který ti pomohl dojít k poznání. Odpusť mu, odpusť to vše od sebe, nenes si to s sebou, buď opravdu svobodná.
Znáš to, jak v nebi prosí jedna dušička, že by moc chtěla zažít odpuštění? Moc a moc to chce. Pak jí Bůh říká: ” Ale abys mohla ten nádherný pocit zažít, musí ti nejdříve někdo ublížit. Ale kolem sebe máš jen lásku.” Pak jedna dušička řekne: “Mám tě tak moc ráda, že to kvůli tobě udělám. Půjdeme na Zemi a já ti ošklivě ublížím, abys mi mohla pak odpustit. Jen prosím nezapomeň, že to dělám jen proto, že tě miluji.” Není to o pasivní pokoře a nastavení druhé tváře. Ale dějí se nám správné věci, které nás posouvají dále. I když to často bolí…
S láskou pavel